心に余裕を持てる簡単な方法
心に余裕を持つためには「癒し画像」が効果的．
癒し画像を見るとポジティブな感情を呼び起こし，私たちの幸福度を上げることがわかっている．
癒しの効果
癒し画像がそれを見た後のタスクに与える影響を調べた実験．
かわいい画像を見た被験者のパフォーマンスはかわいくない画像を見せた被験者よりも40％向上していることが分かった．
「タスクパフォーマンスの向上」
広島大学の研究
48人の大学生（18~22歳）が対象で，ビリビリDrゲームを用いた実験を行った．ゲームボードに設置してある14個のパーツを慎重に取り出す集中力が必要な作業である．
結果は，癒し画像を見た後にはパフォーマンススコアは上昇したが，完了時間も増加した．
これより，癒し画像は，被験者により多くの時間と注意を払ってタスクをこなすようにしたとわかる．
「癒し画像を見ると，注意力が向上，知覚能力も向上する」
参考文献
時間に対する思い込みを正す方法，時間を効率的に使うための準備，ストレス対策などを通して時間の余裕を作る方法について書いてあります．
直観力を鍛えるために必要な考え方，脳科学を利用した直感の導き方について知ることができます．
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